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Su gravidanza e post parto, con sincerità.

Note su gravidanza, parto, recupero, sonno e le parti della maternità di cui non si parla. Scritte con cura, basate sull'evidenza clinica.

La gravidanza, trimestre per trimestre: una guida serena

Una panoramica semplice dei cambiamenti più comuni, della preparazione e del supporto nei tre trimestri.

Come restare attiva in gravidanza, con principi pratici di sicurezza e ritmi adatti a te.

Una checklist tranquilla per le tue preferenze, il corso preparto, la borsa per l'ospedale e i primi giorni a casa.

Cosa succede davvero, quando preoccuparsi e come curare la cicatrice, dal primo giorno a casa al terzo mese.

Sei settimane sono un controllo, non un traguardo. Ecco com'è il vero recupero nel primo anno.

Il semplice autotest che ogni neomamma dovrebbe conoscere, e quando preoccuparsi, aspettare o agire.

Perché piangere nella prima settimana è normale, quando non lo è più, e come chiedere aiuto senza sminuire ciò che provi.

Cosa fa davvero il pavimento pelvico, perché i Kegel da soli non bastano e come iniziare un programma che funziona.

I consigli che non funzionano del tutto, e quelli che aiutano davvero. Strategie basate sulle evidenze per affrontare la mancanza di sonno.